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排行榜，紫菜、黑糖、发菜、红土花生、黑芝麻是含有超过二十毫克的铁质的佼佼者，梅干菜、皇帝豆、莲子、南瓜子、铁量都在零点五毫克以下，至于缺铁族所寄望的铁剂吸收率非常低，又易引起胃肠不适的情形。 ...
佚名
|吃素|贫血|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0741401057.html
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主要有5种粮食和3种豆子。另外还会配上板栗、南瓜、葡萄干、笑红枣、莲子等。 今年该寺共准备了约400斤各种配料，熬制了10大锅腊八粥，熬粥的锅直径1.2米，每个锅重量都在100斤左右。参加熬粥的义工...
李立强
|腊八|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2006/01/1324202520.html
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腊八粥的习俗，广东地区已不多见。所用材料各有不同，多用糯米、红豆、枣子、栗子、花生、白果、莲子百合等煮成甜粥。也有加入桂圆、龙眼肉、蜜饯等同煮的。冬季吃一碗热气腾腾的腊八粥，既可口有营养，确实能增福增寿。...
【佚名】
|法会|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/01/0923427585.html
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特点喝不同的粥，眼下正是寒冬，他经常喝温胃健脾的八宝粥，而在春天，他就喝菊花粥养肝解毒，夏天他喝绿豆粥清热消暑，秋天喝百合莲子粥安神补心。“最好不要在粥里加糖，老年人胃肠消化功能下降，如果吃糖过多，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12245514192.html
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经常喂食含锌多的食物，就可以满足机体对锌的需要量。莲子、花生、芝麻、胡桃等食品含锌较多，海带、紫菜等海产品中也富含锌。其他荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子、红小豆等也含锌较多。此外，在幼儿发烧、腹泻...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22255715720.html
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营养素。目前市场上全国各地的农副食品琳琅满目，家长不妨看一下，单豆类就有七八种之多，假如分别用这些豆类加上莲子、百合等给孩子煮粥的话，能煮出多少花样？看看孩子是否有食欲？而且有的食物互相搭配还能增强其作用...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22501415820.html
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吃，有的干脆端着碗往嘴里倒，各种各样的吃相汇成了冬日暖阳中温馨的“腊八粥会”。有的游客吃了一碗又碗，不少游客吃了三碗或者六碗，还有的游客吃了九碗。
据介绍，这个腊八粥主要用糯米、莲子、红枣、玉米...
【佚名】
|法会|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/01/10394220175.html
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枸杞、松仁、莲子、陈皮、芝麻、糖、一点点油拌匀备用。各种材料的多少可依个人口味增减。
一个日本小南瓜去皮，在顶部切去三分之一，然后把里面掏空备用。
把切下的南瓜切成小丁，拌入糯米饭中...
佚名
|素食｜环保｜拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/09461736530.html
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苦瓜等败火的食物。
口中无味，没有食欲，吃什么都不香，多半是脾胃虚弱的表现。这类人就不可采用补法，一补就上火。要用较为平和的中药调理或用食疗，比如：用山药、莲子、薏米、山楂等食物兼药物，与粳米...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11590937905.html
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深处淤泥之苦，却无怨无悔，结以莲子供养有缘众生。药性甘、平，乃养生之佳品。我佛门弟子，无论身处何时何地，顺境逆缘，当如一剂清凉散，一首醒世方，不辞劳苦，救拔众生，使之离苦得乐允为正行。
三是其骨...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/07135677305.html